Харьков, лето 2025, Саржин яр
31.08.2025
Заметки Олега Семеновича Ладыжеского, навеянные занятими годзю-рю летом 2025 года.
Фото былых времён, но я его очень люблю: "Олди делят гонорар".
Из архивных фото: "Эти глаза напротив - калейдоскоп огней..." (с) Старая песня
Дела давно минувших дней.
На первом фото - я. Мне тринадцать, меня в семье любили и хорошо кормили. 🙂 Таким я огорчил родню, сбежав на "Динамо" в секцию дзюдо.
На втором фото - тоже я. Мне пятнадцать.
Я помню эти два года между первой и второй фотографией. Возможно, где-то там я и родился по-настоящему.
Когда публикуешь пост, связанный с боевыми искусствами, в комментарии приходят разные люди. Как отличить специалиста от болтуна?
Специалист всегда вежлив и корректен в высказываниях.
Задумчиво:
Публикуя видео своих скромных тренировок на природе (в Харькове, под сирены воздушных тревог и недалёкие прилёты и выходы) я столкнулся с удивительными комментариями диванных бойцов.
Это было ожидаемо и неизбежно. 🙂
Вместе с этим я познакомился с целым рядом настоящих мастеров, вступил с ними в переписку, с некоторыми даже поговорил лично о многом интересном.
Это было большой удачей.
Первое - небольшая плата за второе.
Да, ночью летали шахеды, летали и падали. А утренняя тренировка все равно по расписанию.
Всего хорошего всем хорошим людям!
Ката Сансеру ("Тридцать шесть"). В этой ката больше всего ударов ногами, если мерить традицией Годзю-рю. И все по нижнему и среднему уровню, как велит традиция.
Чем богаты, тем и рады.
Во что одеты, в том и делаем.
Домашние забавы.
Тао-лу "13 великих телохранителей" из журавлиного клина (вздрагивающий журавль, трепещущий, дрожащий и т.п.).
Очень люблю этот комплекс. Особенно интересно делать его в тесноватом пространстве, для чего он изначально не слишком-то приспособлен.
Чем богаты, тем и рады.
Тао-лу "13 великих телохранителей" в замедленной и плавной манере исполнения, на контрасте с обычной формой - резкой и взрывной.
В этом случае формируется своеобразный "журавлиный тайцзицюань". Хорош для здоровья, как комплекс ней-гун ("внутренней работы") и полезен для первичного изучения комплекса.
Ката Шисочин из традиционного арсенала Годзю-рю. "Четыре входа" или "Четверо ворот". Говорят, любимое ката основателя стиля Тёдзюна Мияги.
Происхождение комплекса туманно. То ли его привез из Китая мастер Канрё Хигаонна, где этот комплекс назывался Си Хен Чен, то ли мастер сам разработал его на базе части техник, которые изучил в Китае.
Места маловато, в объектив не все влезает. Но чем богаты, тем и рады.
В конце 80-х (да, прошлый век!) ехал я поздно вечером из театра с репетиции. В метро докопался до меня какой-то парень - похоже, обдолбанный или подкуренный. Он встал рядом и всю дорогу громко рассказывал, что он делает с такими, как я, и что планирует сделать со мной.
Я не выдержал и дал ему пощечину. Каюсь, виноват - молодой был, горячий. Парень обрадовался и сказал, что на улице меня убьет. Выскочил вперёд меня из вагона, чтобы я не убежал, прыгнул на эскалатор - и сбил с ног молодого мужчину.
Слово за слово, сбитый оказался лейтенантом милиции и сдал неадекватного парня патрульному наряду.
– Вы собирались драться? - спросил меня лейтенант на улице.
– Я человек мирный, - ответил я.
Лейтенант посмотрел на мои руки. В те годы я много отжимался на кулаках, бил разные предметы, и оно сказалось на руках.
– Я вижу, - ответил лейтенант.
Я посмотрел на его руки.
– Я тоже вижу, - сказал я.
Знаете, что самое забавное? С репетиции я ехал не один. И в метро была куча народу. Никто не вмешался. Все с интересом ждали, когда же я начну драться.
Ката Санчин ("Три схватки"), основополагающий структурный вариант Годзю-рю.
Я раздетый не потому, что очень красивый (хотя что да, то да). 🙂 Санчин исполняется без одежды, чтобы стоящий рядом сенсей ясно видел скручивание связок и сухожилий, напряжение и расслабление разных мышечных групп, верное или неверное диафрагмальное дыхание, положение позвоночника с собранной поясницей, распределение веса по ногам и т.д.
А не сенсей, так ученики.
И вообще очень жарко сегодня. Парит после вчерашней грозы. 🙂
Кстати, Санчин в числе прочего нормализует кровяное давление. Но перед сном его делать нельзя.
Тао-лу "13 встряхивающих шагов (ступеней)". Все тот же Белый Журавль. Всячески приятный энергичный комплекс. Собственно, все сформулировано в названии: встряхивание формирует короткое резкое движение без замаха.
Чем богаты, тем и рады.
"13 встряхивающих шагов" без встряхивания, плавно и спокойно. Стиль "старого ленивого журавля". 🙂
Жарко сегодня.
Сам Джен (Саньчжан, Санчин, "Три схватки"). Довольно редкий вид базового комплекса, делается в трёх вариантах, с разными видами усилия и нагрузки (на связки и сухожилия в первую очередь).
Два последующих варианта при случае запишу.
Чем богаты, тем и рады.
Ката Гекисай дай ичи ("Атака и разрушение-1"). Первая из двух фукю-ката ("формы для распространения"), начальных учебных комплексов в Годзю-рю.
Обе ката Гекисай были созданы в сороковых годах прошлого века мастерами Мияги и Нагаминэ для быстрого первичного обучения начинающих, в основном молодежи. Шла война, времени на длительный процесс не было.
На базе Гекисай также были разработаны и парные упражнения.
Чем богаты, тем и рады.
Ката Гекисай дай ни ("Атака и разрушение-2"). Вторая из двух фукю-ката ("формы для распространения"), начальных учебных комплексов в Годзю-рю.
Ката Гекисай созданы в сороковых годах прошлого века для обучения молодежи. Во второй комплекс сенсей Мияги внёс ряд мягких техник, характерных для более сложных ката Годзю-рю.
Чем богаты, тем и рады.
Ката Сайфа ("Пробивать и разрывать"), первая из кайсю-ката ("открытых форм") стиля Годзю-рю. Рассчитана на бойца мелкого, подвижного, резкого и хлёсткого.
Происхождение туманно. То ли ее создал сенсей Мияги, основатель стиля Годзю-рю, то ли создателем был его учитель Канрё Хигаонна, вернувшийся на Окинаву из Китая, то ли Хигаонна просто привез Сайфа на Окинаву.
Ката Сейюнчин ("Атаковать в захвате"), вторая из кайсю-ката ("открытых форм") стиля Годзю-рю. Рассчитана на бойца крупного, мощного, атлетического телосложения, короче, "тигра".
Много захватов и срывов, заломов и болевых, ударов локтями, рывков и толчков. Ката "борцовская", ударов ногами нет, зато много широкой и низкой стойки Шико-дачи с пониженным центром тяжести, что ещё раз говорит о борцовской начинке.
Чем богаты, тем и рады.
Посвятили тренировку подробному разбору комплекса "18 форм тайцзи-цигун", исключительно полезному для здоровья. Две (или три?) воздушных тревоги, а также другие сопутствующие звуки не смогли нам помешать. 🙂 Я даже после всего сделал запись видео комплекса. Он длинный, вместо 10-20 обычных повторений каждой формы я делал всего три, и то получилось дольше семи минут.
Писал для своих ветеранов, но со временем, наверное, опубликую.
18 форм тайцзи-цигун
(На видео каждое упражнение повторяется три раза, весь комплекс прим. 7 мин. В полном комплексе повтор 10-20 раз, и он занимает прим. полчаса)
- Поднимать волну;
- Раскрывать объятья;
- Раскачивать радугу;
- Разгонять облака;
- Развернуть свиток;
- Грести на веслах;
- Поднять мяч;
- Скинуть котомку, полюбоваться луной;
- Ударить ладонью;
- Облачные руки;
- Зачерпнуть воды, посмотреть на небо;
- Гнать волну;
- Голубь распахивает крылья;
- Ударить кулаком;
- Полет орла;
- Вращать маховик;
- Топнуть ногой, ударить по мячу;
- Завершить Великий Предел.
Ката Шисочин ("Четыре входа", "Четверо ворот"), третья из кайсю-ката ("открытых форм") стиля Годзю-рю. Рассчитана на бойца резкого, компактного, агрессивного, атакующего, быстро входящего в ближний бой.
Говорят, любимая ката Тёдзюна Мияги, основателя Годзю-рю.
Чем богаты, тем и рады. :-)